Nutrizione 

Mantenere le Difese Immunitarie Alte

Con l’arrivo della stagione fredda si è più soggetti a tosse e raffreddore e questo è un buon momento per capire cosa possiamo fare dal punto di vista nutrizionale per mantenere al top il nostro sistema immunitario. Per difendersi l’organismo dispone di un proprio sistema, detto immunitario. Per mantenere le proprie difese efficienti, il corpo deve poter contare su una buona nutrizione e uno stile di vita sano. Una dieta equilibrata è un ottimo inizio, perché sono tanti i nutrienti che contribuiscono al benessere del sistema immunitario. Frutta e verdura…

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Spunti per una nutrizione più equilibrata

MANGIAR BENE MANGIARE DA ESPERTI • CONSIGLI A riprova che mangiare sano può essere un piacere per il palato oltre che per la linea, ti diamo alcuni semplici consigli e idee per preparare cene nutrienti e squisite tutto l’anno.   PIÙ GUSTO! TUTTI TENDIAMO A NON BERE ABBASTANZA ACQUA. PROVA A RENDERLA PIÙ INVITANTE IN MODO NATURALE CON UNA FETTINA DI LIMONE, DI LIME O DI CETRIOLO, DEI FRUTTI DI BOSCO, UN PO’ DI MENTA FRESCA O UNA FETTINA DI ZENZERO FRESCO. IN ALTERNATIVA, PROVA L’ALOE CONCETRATO ALLE ERBE! PICCOLI…

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Nutrizione

IL FUTURO DELLA NUTRIZIONE Il nostro team mira a migliorare il tuo benessere attraverso uno stile di vita sano e attivo che combina esercizio regolare e un’alimentazione equilibrata a calorie controllate, che contiene tutti i nutrienti essenziali ed è facile da seguire. Dopo decenni di diete di ogni tipo, dalle più semplicistiche alle più estreme, la gente poco a poco inizia a capire che le soluzioni “d’emergenza” sono il più delle volte poco sane o poco sostenibili. Ma non tutte queste mode che arrivano e scompaiono, una domanda sorge spontanea:…

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