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Nutrizione

IL FUTURO DELLA NUTRIZIONE Il nostro team mira a migliorare il tuo benessere attraverso uno stile di vita sano e attivo che combina esercizio regolare e un’alimentazione equilibrata a calorie controllate, che contiene tutti i nutrienti essenziali ed è facile da seguire. Dopo decenni di diete di ogni tipo, dalle più semplicistiche alle più estreme, la gente poco a poco inizia a capire che le soluzioni “d’emergenza” sono il più delle volte poco sane o poco sostenibili. Ma non tutte queste mode che arrivano e scompaiono, una domanda sorge spontanea:…

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Regole per un’alimentazione sana

Trova la tua forma migliore attraverso una nutrizione sana ed equilibrata e un piano di esercizi con cui ottimizzare la composizione corporea. Le regole per un’alimentazione sana Più di un tumore su tre ogni anno potrebbe essere evitato grazie ad una buona alimentazione. È quello che rivela un rapporto del Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro (WCRF). Più frutta e verdura, meno alcol, sale… Mangia in modo intelligente e tieni a distanza il rischio tumori. Secondo gli esperti, fare le giuste scelte nutrizionali consentirebbe di ridurre 100.000 casi di…

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